身体の外側は一番最後の内側。そんな言葉を聞きました。
私たちの内側を育んでくれる、大切な食事。少し手をかけて楽しみながら慈しみの時間を持ちたいですね。
作りかた
①トマトは5mm程度にスライスし、紫たまねぎとレモンは薄くスライスしておく。
②サバ缶は缶から取り出し、大きな骨を取り除いておく。
③バゲットに具材を挟むための切り目を縦に入れ、トーストする。
④間にバターを塗り、大葉、トマト、スライスたまねぎ、マヨネーズ、サバ缶、レモンの順にサンドしていく。
【材料】
【2人分】
■レシピ監修
フードスタイリスト 三輪時子さん
http://chipie.co/